Selvfølelsens seks pilarer

Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer

Hva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?

I barndom og oppvekst, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt», som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.

Torsdag 27. august starter vi opp en ny temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem», og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse. Det er en lukket gruppe for inntil seks personer, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 12:00 – 14.30, totalt 8 ganger.