Om seksuelle overgrep og voldtekt
Hva er egentlig et overgrep eller en voldtekt, og hvordan er det vanlig å reagere? Og hva er det lurt at du som er pårørende gjør etter et overgrep?
Hva er et seksuelt overgrep?
Dette er et spørsmål mange har etter at de har opplevd noe seksuelt som de ikke ønsket selv eller som var ubehagelig.
Et overgrep kan for eksempel være:
- Å bli presset, truet eller lurt til å gjøre seksuelle handlinger med noen andre
- At noen har sex med deg uten at du har samtykket
- Å måtte se på andre som gjør seksuelle handlinger
- Å måtte gjøre seksuelle handlinger med deg selv mens noen ser på
- At noen tar bilder eller film av deg uten samtykke, eller deler det med andre uten ditt samtykke
Straffeloven beskriver en rekke seksuallovbrudd med forskjellig alvorlighetsgrad. Les mer om straffeloven i Store norske leksikon.
Nok.-sentrene rangerer ikke alvorlighetsgrad av overgrepet, og krever ikke at du har anmeldt for at du skal få hjelp.
Senfølger av seksuelle overgrep
Brosjyrene retter seg mot helsepersonell og personer med overgrepserfaringer. Målet er at det skal bli lettere å samtale om plager etter overgrep, og å gi og få rett hjelp.
Hva er vanlige reaksjoner på overgrep?
Reaksjoner på et overgrep avhenger av hva du har opplevd, hvem du er, hva du har opplevd tidligere og situasjonen du er i nå.
På sentrene er det vanlig at vi møter utsatte som har en eller flere av følgende reaksjoner:
- Følelse av skyld og skam knyttet til overgrepet
- Forhøyet alarmberedskap, man reagerer raskere og sterkere på store og små trusler
- Problemer med søvn (innsovning eller mareritt), rus eller mat
- Vanskelig for å komme i kontakt med følelser (“skrudd av”) eller veldig sterke reaksjoner (“skrudd på”)
- Hukommelses- og konsentrasjonsvansker
- Muskelspenninger og fysisk smerte uten medisinsk forklaring
- Utfordringer med sex og nære relasjoner
- Utfordringer knyttet til sosiale relasjoner
- Nedstemthet
Voldtekt og overgrep kan skje i relasjon med noen man kjenner. Dette kan gjøre det vanskeligere å ta tak i reaksjonene på overgrepet mer utfordrende.