Tilbud til nærstående
Vi kan ta i mot deg som er forelder, søsken, partner, venn eller i annen relasjon til en som har vært utsatt for seksuelle overgrep. Du kan ha spørsmål, erfaringer og følelser som det kan være bra å snakke med noen om.
Hos oss kan du få kunnskap om vanlige reaksjoner etter overgrep, og hjelp til å bearbeide dine egne tanker, følelser og reaksjoner. Senteret skal være en trygg arena for å snakke om relasjoner og hvordan du skal ivareta både den utsatte og deg selv.
Støttesamtaler
I støttesamtale får du snakke med en faglig veileder ved senteret som har kunnskap om seksuelle overgrep og traumer. I første samtale vil vi fortelle deg litt om senteret, hvilke tilbud vi har, hvordan vi jobber og hva vi kan hjelpe til med. Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å fortelle. Å komme til samtale er helt uforpliktende. Dette innebærer at du har mulighet for videre oppfølging, men du også kan avslutte når du selv ønsker.
Gruppetilbud
Hos oss kan du møte andre som er utsatt for overgrep og nærstående.
Alle våre gruppetilbud er organisert av senteret. Ta kontakt med oss for mer informasjon om tilbudet.
Våre tilbud
Malegruppe
Malegruppen ledes av en kunstner. Gjennom maling og kreativ utfoldelse får deltagerne mulighet til å uttrykke seg uten nødvendigvis å bruke ord. Kreative aktiviteter kan bidra til ro, mestring og bearbeiding av følelser og opplevelser. Her er det selve prosessen og skapergleden som står i sentrum, ikke det ferdige resultatet. Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Malegruppe
Malegruppen ledes av en kunstner. Gjennom maling og kreativ utfoldelse får deltagerne mulighet til å uttrykke seg uten nødvendigvis å bruke ord. Kreative aktiviteter kan bidra til ro, mestring og bearbeiding av følelser og opplevelser. Her er det selve prosessen og skapergleden som står i sentrum, ikke det ferdige resultatet. Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Skrivegruppe
Skrivegruppen ledes er en forfatter. Gjennom kreativ skriving, som dikt, fortellinger og andre tekster, får deltagerne mulighet til å uttrykke tanker, følelser og egne erfaringer på sin egen måte. Skriving kan bidra til refleksjon, følelsesbearbeiding og økt selvforståelse. Det kreves ingen skriveerfaring.
Skrivegruppe
Skrivegruppen ledes er en forfatter. Gjennom kreativ skriving, som dikt, fortellinger og andre tekster, får deltagerne mulighet til å uttrykke tanker, følelser og egne erfaringer på sin egen måte. Skriving kan bidra til refleksjon, følelsesbearbeiding og økt selvforståelse. Det kreves ingen skriveerfaring.
Yoga
Yoga ledes av en yogainstruktør. Rolige bevegelser, pust og oppmerksomt nærvær kan gi bedre kontakt med egen kropp. Yoga kan også bidra til avspenning og økt kroppsbevissthet. For personer som har opplevd traumer, kan det være vanskelig å føle seg trygg i egen kropp. Yoga kan bidra til mindre stress, bedre selvregulering og økt trygghet. Øvelsene tilpasses den enkeltes behov og forutsetninger.
Yoga
Yoga ledes av en yogainstruktør. Rolige bevegelser, pust og oppmerksomt nærvær kan gi bedre kontakt med egen kropp. Yoga kan også bidra til avspenning og økt kroppsbevissthet. For personer som har opplevd traumer, kan det være vanskelig å føle seg trygg i egen kropp. Yoga kan bidra til mindre stress, bedre selvregulering og økt trygghet. Øvelsene tilpasses den enkeltes behov og forutsetninger.
Ulla
Yogainstruktør
Linn
Skrivegruppe
Marit
Malegruppe
Sosiale aktiviteter
Gjennom året arrangeres det ulike sosiale aktiviteter ved senteret.
Alle våre sosiale aktiviteter er ledet av faglige veiledere som er ansatt ved senteret.
Informasjon om de ulike aktivitetene blir publisert fortløpende på våre sosiale medier.
