Hopp til innhold
Artboard 1500
  • Finn et senter
  • Om Nok.
    • Kontakt
    • Om Nok.-sentrene
  • Seksuelle overgrep
    • Etter seksuelle overgrep
    • Forskning
    • Politiske innspill
    • Aktuelt
  • Nok. faglig grunnlag
    • Veiledere
      • Tilbud til flerkulturelle brukere 
        • Hva mener vi med flerkulturelle?
        • Hva innebærer et tilpasset tilbud?
        • Kultursensitivitet
        • Risikofaktorer og barrierer for hjelp
        • Bruk av tolk
        • Kunnskap om overgrep og flerkulturelle
        • Forslag til tiltak
        • Lover og regelverk
        • Ressurser og kildehenvisninger
      • Tilbud til barn
        • Barns rettigheter, lover og regelverk
        • Barns utvikling og samtalekompetanse
        • Bruk av tolk for barn
        • Forslag til rutiner og tiltak
        • Hva innebærer et tilpasset tilbud?
        • Kunnskap om overgrep og barn
        • Når barn tar kontakt
        • Samtaler med utsatte barn
        • Ressurser og kildehenvisninger
      • Tilbud til personer med funksjonsnedsettelser
        • Hva er funksjonsnedsettelse?
        • Hva innebærer et tilpasset tilbud?
        • Tilbud til personer med utviklingshemming
        • Kunnskap om overgrep og funksjonsnedsettelse
        • Risikofaktorer og barrierer for hjelp
        • Tips til kommunikasjon
        • Forslag til tiltak
        • Lover og regelverk
        • Ressurser og kildehenvisninger
      • Tilbud til alle kjønn
        • Hva mener vi med alle kjønn?
        • Hva innebærer et tilpasset tilbud?
        • Kunnskap om overgrep og kjønn
        • Menn og overgrep
        • Risikofaktorer og barrierer for hjelp
        • Særskilte utfordringer for LHBTIQ-personer
        • Forslag til tiltak
        • Ressurser og kildehenvisninger
      • Hjelp til selvhjelp
        • Hjelp til selvhjelp
        • Brukermedvirkning
      • Sosiale tilbud
        • Bakgrunn for veilederen
        • Hvorfor ha sosiale tilbud?
        • Rutiner for sosiale tilbud
        • Gjennomføring
        • Evaluering
        • Ressurser
      • Forebyggende arbeid i skolen
        • Forebyggende arbeid i skolen
        • Rutiner for undervisningen
        • Gjennomføring
        • Etterarbeid
        • Skolens læreplaner
        • Kunnskap og verktøy
        • Ressurser
        • Kilder
      • Om veilederne
      • Rettigheter, lover og regler
FMSO_hjelp til selvhjelp

Hjelp til selvhjelp

Selvhjelp er en måte å håndtere utfordringer i livet på. Selvhjelpsbegrepet bygger på ideen om at det finnes ressurser i alle mennesker som kan aktiveres, gjenerobres og mobiliseres når vi møter utfordringer som gjør livet vanskelig. Disse ressursene kan være vanskelige å få tak på for noen og da trenger man veiledning og støtte. Det får man hos Nok. - sentrene.

Hjelp til selvhjelp

Brukermedvirkning

Vi tar gjerne i mot innspill til veilederen!